今年の夏も暑かったですねー
過酷な夏も過ぎ、過ごしやすくなってきたけど、どうも身体がダルい、疲れが取れない…なんてことはありませんか?
暑い夏の間の室内と外との激しい温度差や、薄着で過ごす、冷たい食べ物や飲み物をたくさん取るなどをしてると、夏の間にためてしまった胃腸の冷えから自律神経が乱れ、血のめぐりを悪くしてしまいます。
夏の疲れが、涼しくなり始めた秋口にドッと出始めて、体が重い、疲れやすいなどカラダの不調として現れることが
「秋バテ」です。
対策としては
●温かい食事でお腹(内臓)を温めましょう。
●消化によいスープで胃腸を整えることも大切です。
●全身の血流をよくするために、シャワーで済ませるのではなく、しっかり湯船に浸かり温まりましょう。
●お風呂上がり血液の流れをよくする精油をブレンドしたオイルで手や足、お腹のマッサージ。
全身にしっかり血液をめぐらせ、秋バテ解消しましょう!
リーデルーチェでは
心も体も一気に調整いたします。
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